Vous cherchez une nouvelle recette de crêpes protéinées?

Qui a dit qu’on ne pouvait pas manger du chocolat au déjeuner? Surtout quand il s’agit de crêpes à la banane et aux pépites de chocolat avec une mesure de poudre de protéines végétales.

Essayez notre recette de crêpes protéinées à la banane, riches et chocolatées, qui saura combler vos fringales tout en vous apportant les nutriments dont vous avez besoin pour stimuler votre cerveau et commencer la journée du bon pied. (Souvenez-vous que le déjeuner est le repas le plus important de la journée.)

Nous vous recommandons de les préparer lorsque vous avez le temps, afin d’en faire en double. Vous pouvez les congeler et les manger pour le déjeuner, le goûter ou quand vous en avez besoin.

Crêpes protéinées : Banane et pépites de chocolat

Ingrédients :

• 1 banane en purée
• 2 œufs
• ¼ tasse de farine
• 1 c. à soupe de poudre de cacao non sucrée
• 1 c. à thé de poudre à pâte
• ¼ tasse de pépites de chocolat
• 1 mesure de Poudre de protéines végétales Nutrilite^MC Bio au chocolat
• Une pincée de sel

Préparation :

1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol de taille moyenne.
2. Faire chauffer une poêle à fond plat graissée ou une plaque de cuisson à feu moyen.
3. Une fois chauffée, verser autant de préparation que vous voulez dans la poêle. Lorsque les crêpes commencent à former des bulles sur le dessus, les retourner.
4. Faire cuire l’autre côté jusqu’à ce qu’il soit doré, puis servir!
5. Garnir de tranches de bananes, de petits fruits, de cacao concassé ou de noix.

CONSEIL DE PRO : Si vous pensez que faire des crêpes protéinées en partant de zéro met à rude épreuve vos talents culinaires, vous pouvez toujours ajouter de la poudre de protéines ou d’autres ingrédients à votre préparation pour crêpes préférée afin d’en augmenter la teneur en éléments nutritifs.

Vous voulez savoir comment un bon déjeuner peut vous donner de l’énergie toute la journée? Jetez un coup d’œil au Défi déjeuner de 10 jours Nutrilite et cliquez ici pour d’autres idées de recettes.