Salades de poulet qui soutiennent la bonne santé intestinale
Ces recettes de salade verte, de salade de lentilles et de salade de poulet renferment les bons aliments pour votre microbiome.
5 mars 2025
Ces recettes de salade verte, de salade de lentilles et de salade de poulet renferment les bons aliments pour votre microbiome.
Ces recettes de salade verte, de salade de lentilles et de salade de poulet renferment les bons aliments pour votre microbiome.
Ces recettes de salade verte, de salade de lentilles et de salade de poulet renferment les bons aliments pour votre microbiome.
Votre santé intestinale est un élément clé de votre santé et de votre bien-être en général, et la première et la meilleure chose que vous pouvez faire pour soutenir votre bonne santé intestinale est d’adopter une alimentation équilibrée regorgeant d’aliments que votre intestin aime.
Il s’agit des aliments favorables pour l’intestin. Ils ont une incidence positive sur votre microbiome intestinal, car ils soutiennent la diversité et la croissance des bactéries bénéfiques dont votre intestin a besoin pour fonctionner de manière optimale.
La majorité de vos calories quotidiennes, soit au moins 60 %, doivent provenir d’aliments favorables pour l’intestin comme les grains entiers, les fruits et les légumes ainsi que les aliments fermentés. Nous savons déjà que les grains entiers, les fruits et les légumes sont bons pour nous. Toutefois, 90 % des Américains ne consomment pas suffisamment de fruits et de légumes.
Lorsqu’on est occupé ou que notre vie est mouvementée, il est facile d’opter pour des aliments pratiques, qui sont généralement l’opposé de ceux qui sont favorables pour l’intestin, donc qui nuisent à l’intestin. Voici quelques recettes saines pour l’intestin pour vous aider à améliorer votre approche alimentaire. Vous pouvez aussi les utiliser comme source d’inspiration pour personnaliser vos propres recettes préférées de salade verte ou de poulet. De plus, la plupart se préparent en quelques minutes afin que vous puissiez les inscrire à votre menu, peu importe ce que la vie vous réserve.
Cette recette donne 4 portions et ne prend que 5 minutes à préparer.
Cette recette donne 3 portions et prend environ 20 minutes à préparer.
Cette recette donne 2 portions et prend environ 15 minutes à préparer.
Cette recette donne 6 portions et prend environ 45 minutes à préparer.
Cette recette donne 4 portions et prend environ 5 minutes à préparer.
Bien qu’une alimentation axée sur la bonne santé intestinale soit un élément clé des soins du système digestif, il est également important d’examiner d’autres habitudes de vie. Une façon d’y parvenir est d’envisager de s’inscrire à un programme de bien-être complet. Le Programme Réinitialisation 30 NutriliteMC est un bon exemple. Il comprend l’apport de changements simples au mode de vie, notamment à la façon dont vous mangez, buvez, bougez et pensez, qui peuvent vous aider à améliorer votre santé et votre bien-être général.
Fondé sur quatre piliers du bien-être, soit la nutrition, l’hydratation, l’activité physique et la pleine conscience, il fournit des suggestions et des conseils sur la façon de consommer une alimentation à base de plantes riche en antioxydants, de boire au moins deux litres d’eau chaque jour, de faire de l’exercice régulièrement et de pratiquer la pleine conscience. Il offre également des recommandations de suppléments soutenant la bonne santé intestinale.
L’approche holistique est conçue pour réinitialiser tout votre corps et favoriser la bonne santé et le bien-être en général. Êtes-vous prêt à en apprendre davantage sur la façon de soutenir votre bonne santé intestinale en adoptant des habitudes de vie saines et en prenant des suppléments? Renseignez-vous sur le Programme Réinitialisation 30 Nutrilite et lancez-vous. Vous trouverez d’autres recettes saines pour l’intestin sur Amway Découvrez.
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