Qu’est-ce que le microbiome cutané?

Grâce à l’accent mis sur l’importance de la santé intestinale, de plus en plus de gens se familiarisent avec le terme microbiome.

Votre microbiome intestinal est une grande communauté de minuscules organismes vivants (principalement des bonnes et des mauvaises bactéries) se trouvant dans le gros intestin et l’intestin grêle. Mais vous avez aussi d’autres types de microbiomes, y compris un microbiome buccal et un microbiome cutané.

« Tout comme le microbiome intestinal, le microbiome cutané est l’accumulation de microbes qui vivent dans votre peau et sur celle-ci », a déclaré Jason Rothouse, chercheur scientifique principal pour Amway avec plus de 20 ans d’expérience dans la formulation de produits de soins de la peau. « Cela comprend non seulement les bactéries, mais aussi les levures et les champignons. Un microbiome cutané sain aide votre peau à paraître saine. »

Les autres noms du microbiome cutané

Vous avez peut-être entendu des gens parler de microbiome cutané par d’autres noms, y compris microbiote cutané, flore cutanée, microflore cutanée ou écosystème cutané.

Tous les termes font référence à la même communauté de petits micro-organismes présents sur votre peau qui sont importants pour la santé de votre peau et votre santé générale.

Le rôle du microbiome cutané dans les soins de la peau et la santé générale

Le microbiome cutané est essentiel à la santé de votre peau. Il agit comme principale barrière entre vous et l’environnement, et une barrière équilibrée empêche la croissance d’un trop grand nombre de microbes non bénéfiques.

« Le microbiome cutané joue un rôle énorme dans la santé de la peau », déclare Rothouse. Il crée une barrière microbienne contre les infections, enseigne à notre système immunitaire à reconnaître un ami d’un ennemi et aide à maintenir un pH cutané adéquat. »

Un pH équilibré est également un élément important de la santé de votre peau. Si votre pH devient trop élevé ou trop bas, cela peut également affecter votre microbiome. Un pH élevé peut entraîner des rougeurs, une accumulation huileuse ou de l’acné, tandis qu’un pH bas peut entraîner la sécheresse, les ridules et les rides.

Lorsque votre pH et votre microbiome sont équilibrés, vous êtes plus susceptible d’avoir une peau nette, hydratée et sans inflammation. Lorsque cet équilibre est perturbé, les mauvaises bactéries commencent à prendre le dessus et à former un biofilm.

« Des groupes de mauvaises bactéries se rassemblent dans un biofilm sous un microscope », dit Rothouse. « Ces biofilms peuvent contribuer à la sécheresse, à l’aspect terne, aux signes du vieillissement ou aux éruptions cutanées. »

Lien avec le microbiome intestinal

Tout comme votre microbiome intestinal, si vous avez un microbiome cutané déséquilibré, cela peut affecter votre réponse immunitaire, ce qui peut entraîner diverses affections cutanées. Et les recherches montrent qu’un microbiome cutané déséquilibré peut affecter la santé de votre microbiome intestinal.

Les chercheurs continuent d’étudier l’axe intestin-peau, ou comment les deux microbiomes peuvent s’affecter l’un et l’autre et affecter votre état de santé général.

Comment améliorer le microbiome cutané?

Il y a des choses que vous pouvez faire pour soutenir le microbiome de votre peau, en commençant par un mode de vie sain qui comprend une alimentation équilibrée et en restant hydraté. Évitez également d’exfolier trop, d’utiliser des savons agressifs et de prendre trop de douches chaudes.

Et, bien sûr, vous devriez avoir un rituel de soins de la peau sain le matin et le soir, qui comprend des produits au pH équilibré. Voici un exemple de rituel de soins de la peau respectueux du microbiome :

Rituel de soins de la peau du matin :

1. Nettoyez délicatement
2. Tonifiez et équilibrez
3. Hydratez et appliquez une protection solaire

Rituel de soins de la peau du soir :

1. Enlevez le maquillage
2. Nettoyez délicatement
3. Tonifiez et équilibrez
4. Hydratez

Il est également important de choisir judicieusement vos produits de soins de la peau. Les produits Skin Nutrition Artistry^MC contiennent diverses formes de graines de chia blanc et sont conçus pour être sans danger pour le microbiome. Les toniques contiennent des prébiotiques provenant du gel de graines de chia blanc, par exemple, qui soutiennent un microbiome cutané équilibré.

« Tous les toniques Skin Nutrition Artistry aident à révéler une peau d'apparence saine et radieuse », soutient M. Rothouse. « Les nettoyants et démaquillants Skin Nutrition Artistry sont sans danger pour le microbiome, de sorte qu’ils ne perturbent pas le microbiome délicat de la peau dans des conditions normales d’utilisation. »

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